Без рубрики

Экспресс похудение. День 5

растяжкаВсем привет!

А вот и пятница! А тем временем не расслабляться! Тренировки не пропускать. И более того, запланировать на выходные поход в сауну, может на массаж, сделать скрабики, обертывания и другие полезные процедуры для души и тела.

И конечно же, уделите время растяжке. Вашему телу она сейчас нужна как никогда.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Экспресс похудение. День 3

Анна СтародубцеваТретий день, полет нормальный? Надеемся, что так. Хотя чего б не так? Только ж начали.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Экспресс похудение. День 2

Анна Стародубцева Star ProjectДевчонки, привет!

Как прошел вчера ваш день? Кто смог выполнить вчерашнюю тренировку? Что скажете? Кто не смог — не расстраиваемся, а просто вливаемся в расписание и делаем сегодня Кардио.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Экспресс похудение. Начало

Девчонки, привет!

Вот мы и начинаем. Давайте знакомиться, а главное, приступать к основной задаче — преображению. У нас с вами экспресс-похудение. Всего три недели, а значит, ваша задача выложиться в эти три недели на все 100%!

Скорее идем читать ЦУ на эти три недели:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Важные правила детоксикации

imagesПривет, красотки!

Как идёт ваша подготовка? Перышки почистили? На позитивный лад настроились?

Завтра мы стартуем, поэтому сегодня вас ждут общие правила детокса.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Предетокс. Список продуктов

3749Всем привет!

Уже пятница. Как время-то летит =)

Внизу вас ждёт разговор о продуктах на время детокса, а также о плане питания на эту неделю. Идём смотреть.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Попа, как орех. Неделя 4

26ягодицыКрасотки, привет!

Мы с вами переходим на 4-ю неделю проекта. Пару напутственных слов.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Detox. Начало.

predetoxПривет, девчонки!

Добро пожаловать на детоксикацию. Прежде чем начать само очищение, нам нужно подготовить  тело к кардинальным изменениям. Поэтому начинаем мы с предетокса, который начнётся в понедельник.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Попа, как орех. Разогрев

Анна СтародубцеваВсем привет!

Вот и подходит к концу наша третья неделя (или первая неделя силовых тренировок). Напоминаю, что у нас с вами нет гонки за тяжёлыми весами, более того, вы должны на этой неделе заниматься с весами чуть меньшими, чем обычно, и концентрировать своё внимание только на технике.

Давайте подведём итоги уходящей недели.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Попа, как орех. Неделя 3

Анна СтародубцеваВсем привет!

Вот мы и прошли с вами подготовку булочек к настоящему тренингу. Сегодня начинаем работать с весами. Но есть пара нюансов.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.