Картинка профиля Ксения Овсюк (Куратор)

О Ксения Овсюк (Куратор)

Делаю людей лучше :-)

Брауни с тыквой

Как насчет того, чтобы побаловать своих любимых защитников вкусной выпечкой? Предлагаем вам вариант вкуснейшего брауни с тыквой.

Даже тем, кто содрогается от слова «тыква» в рецепте, этот брауни придется по вкусу. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Дизайн тренировок

ДизайнТренировокПривет!

Тема этой недели: «Дизайн тренировок».

Переходим по ссылке: «Построение персонального тренинга: основные правила», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Введение во Flexible Dieting

БЖУПривет!

Тема этой недели: «Введение во Flexible Dieting».

Переходим по ссылке: «Введение в принципы Flexible Diet», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: БУЧ

БЖУВсем привет!

Тема этой недели: «БУЧ».

Переходим по ссылке: «БУЧ: белково-углеводное чередование», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Добавки и способы защиты организма спортсменов, часть 2

спортивные добавкиСегодня у нас с вами продолжение статьи, которая была в прошлый понедельник. Если в первой части мы разбирали достаточно редкие проблемы, с которыми могут столкнуться спортсмены, то сегодня же наша статья будет посвящена наиболее актуальным нарушениям здоровья и способам их избежать.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Пицца-пп — на основе из курицы

пицца ппЭтот рецепт пиццы-пп у каждого куратора проекта давно уже сохранен под названием «обязательно готовить всегда-часто-постоянно», ведь это просто супер-вкусно, а также его обожают все члены наших семей. Присоединяйтесь!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Дизайн тренировок

ДизайнТренировокПривет!

Тема этой недели: «Дизайн тренировок».

Переходим по ссылке: «Дизайн тренировок: особенности», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Варикоз

ВарикозПривет!

Тема этой недели: «Варикоз».

Переходим по ссылке: «Питание и тренировки при варикозном расширении вен», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Добавки и способы защиты организма спортсменов, часть 1

иммунитет, защита организмаМы уверенны, что вы часто думаете о том, чем же вам поддержать ваше тело при занятиях спортом. Ведь то суставы хрустеть начинают, то судорогами ногу сводит. При идеально подобранных нагрузках, рационе и добавках такого быть не должно. Конечно, в расчет берутся только здоровые люди. В сегодняшней статье мы расскажем вам, какие же именно проблемы, связанные с бодибилдингом, можно решить верно подобранными добавками.

Без рубрики

Тема недели: Типы мышечных волокон

МВВсем привет!

Тема этой недели: «Типы мышечных волокон».

Переходим по ссылке: «Тренировки по типу мышечных волокон», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.