Без рубрики

Тема недели: Мифы тренировки ягодиц

ягодицыВсем привет!

Тема этой недели: «Мифы тренировки ягодиц».

Переходим по ссылке: «Особенности тренировки ягодичных мышц», изучаем статью, и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Аэробные и Анаэробные нагрузки

а-а нагрузкиВсем привет!

Тема этой недели: «Аэробные и анаэробные нагрузки».

Переходим по ссылке «Аэробные и анаэробные нагрузки»: , изучаем статью, и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Дизайн тренировок

Привет!

Тема этой недели: «Дизайн тренировок».

Переходим по ссылке: «Построение персонального тренинга», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

О вреде белка

вред белкаПротеин, белок, аминокислоты. Сейчас в фитнесе и диетологии всё крутится вокруг этих слов. Споры не утихают, мнения меняются, научные доказательства опровергаются. Команда Star Project не смогла остаться в стороне и подготовила для вас обзор существующих мнений. Наш взгляд на “белковый” ажиотаж вы, конечно, тоже узнаете из этой статьи.

Без рубрики

Тема недели: Разгрузочные дни

разгрузПривет!

Тема этой недели: «Разгрузочные дни».

Переходим по ссылке: «Разгрузочные дни: за и против», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Плато

платоПривет!

Тема этой недели: «Плато».

Переходим по ссылке: «Весовое и тренировочное плато: что делать», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Питание до и после тренировки

до и после трениВсем привет!

Тема этой недели: «Питание вокруг тренировки».

Переходим по ссылке: «Питание до и после тренировки», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Масса vs Рельеф

масса_рельефВсем привет!

Тема этой недели: «Масса vs Рельеф».

Переходим по ссылке: «Тренировки на массу и рельеф: отличия», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Вред диет

Привет!Вред диет

Тема этой недели: «Вред диет».

Переходим по ссылке: «Диеты: что нужно знать, чтобы похудеть навсегда и без вреда для здоровья», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Периодизация диеты

периодВсем привет!

Тема этой недели: «Периодизация диеты».

Переходим по ссылке: «Периодизация в питании», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.