Без рубрики

Дневной чат: майские праздники

Доброго времени суток, друзья!

Еще немного, и наступит май! Третий весенний месяц и самый долгожданный для многих из нас.

В нем и красота природы и теплые деньки, приближающееся лето и, конечно же, череда праздничных выходных.

Для многих эти дни связаны с выездом на природу, с путешествиями.

Но как минимизировать вред от таких дней, ведь достаточно часто мы позволяем себе лишнее в дороге и на пикниках.

Поэтому, давайте поговорим о прекрасных майских праздниках!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: здоровье

анализы, здоровьеДоброго времени суток всем!

Как ваше здоровье? Все хорошо?

Надеемся, что все здоровы, и самочувствие будет только улучшаться! Ведь скоро лето, сезон свежих фруктов, ягод и вкусных овощей!

Но иногда нас настигают различные недуги. Чтобы этого не происходило, надо правильно питаться, тренироваться и периодически сдавать анализы.

А вот какие, мы поговорим ниже. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Плиометрика

ПлиометрикаВсем привет!

Тема это недели: «Плиометрика».

Переходим по ссылке: «Плиометрика: что это, и варианты тренировок», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: ПСП

ПП

Всем привет!

Тема этой недели: «ПСП — правильно сбалансированное питание, или всем известное ПП».

Переходим по ссылке: «Худеем без диет — с помощью правильно сбалансированного питания», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Тренировки при больных коленях, спине и диастазе

БЖУВсем привет!

Тема этой недели: «Тренировки при больных коленях, спине и диастазе».

Переходим по ссылке: «Больные колени, спина и диастаз: особенности дизайна тренировок», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Эффективное кардио

Эффективное КардиоВсем привет!

Тема этой недели: «Эффективное кардио».

Переходим по ссылке: «Как сделать кардио продуктивнее за короткое время», изучаем статью, и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Кофеин

КофеинВсем привет!

Тема этой недели: «Кофеин».

Переходим по ссылке: «Кофеин: как получить максимум пользы», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: продуктовая корзина

Доброго времени суток, девушки-красавицы!

У вас уже чувствуется весна? Она во всю вошла в свои владения, или все же зима не хочет сдавать позиции?

Даже если за окном не все так весенне как хотелось бы, то в душе уже точно весна!

Встречаем весну во всеоружии и помогаем рациону стать более полезным!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Лактат

БЖУ1Всем привет!

Тема этой недели: «Лактат».

Переходим по ссылке: «Эффект закисления мышц и утилизация лактата», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: поддержка сердца

БЖУВсем привет!

Тема этой недели: «Поддержка сердца».

Переходим по ссылке: «Поддержка сердца при занятиях спортом», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.