Без рубрики

Тонкости женского здоровья

Доброго времени суток, красотки!

Нас тут с вами много, но всех объединяет любовь к себе и желание самосовершенствоваться. Не так ли? Именно так! И поэтому давайте поговорим немного о нас с вами!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Тренировки при больной спине

Всем привет!

Тема этой недели: «Тренировки при больной спине».

Переходим по ссылке: «Особенности тренировок при заболевании позвоночника», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Мезоморф, эндоморф и эктоморф

БЖУ2Всем привет!

Тема этой недели: «Мезоморф, эндоморф и эктоморф»

Переходим по ссылке: «Мезоформ, эндоморф и эктоморф. Кто ты и что с этим делать?», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Клетчатка

БЖУ1Всем привет!

Тема этой недели: «Клетчатка».

Переходим по ссылке: «Клетчатка: где искать и стоит ли учитывать в суточной норме калорий», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Коротко о нутриентах. Жиры

жирыОливковое масло, сливки, авокадо, семечки, арахис, сметана, сливочное масло. Что объединяет все эти продукты? Правильно, содержание жиров. Однако не все эти продукты дают нам «правильные жиры». Какие же это, правильные жиры, зачем они нам нужны и где их искать, давайте разбираться! И именно темой жиров, мы заканчиваем нашу небольшую информативную подборку о нутриентах. Прочитать о белках и углеводах вы можете в наших двух прошедших статья.

Без рубрики

Дневной чат: Электронные помощники

Привет, привет, житель 21 века!

Ноутбуки, компьютеры, планшеты, телефоны, плееры, пульсометры, трекеры активности — как много всего электронного, нового и интересного нас окружает в повседневной жизни.

А если речь пойдет о спорте и о здоровье, то, что будет вам полезно, а что не очень?

Давайте обсудим небольшую тему помощников на пути к здоровью и красивому телу. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Влияние гормонов

БЖУВсем привет!

Тема этой недели: «Влияние гормонов».

Переходим по ссылке: «Влияние гормонов на организм», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Стретчинг

БЖУВсем привет!

Тема этой недели: «Стретчинг».

Переходим по ссылке: «Роль стретчинга в коррекции фигуры», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тема недели: Используем бег по максимуму

БЖ1УВсем привет!

Тема этой недели: «Используем бег по максимуму»

Переходим по ссылке: «Используем бег с умом», изучаем статью и после прочтения выполняем домашнее задание:

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Марток — надевай семь порток

Привет девочки!

Вот и наступила долгожданная весна. Но календарная. На большей территории России еще долго будет лежать снег, под ногами будет каша, а на небе тучки.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.