Брауни с тыквой

Как насчет того, чтобы побаловать своих любимых защитников вкусной выпечкой? Предлагаем вам вариант вкуснейшего брауни с тыквой.

Даже тем, кто содрогается от слова «тыква» в рецепте, этот брауни придется по вкусу. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Широкая Масленица

Доброго времени суток, наши Тройняшки!

А сегодня-то «Лакомка»! Третий день масленичной недели, в который теща звала к себе в гости всю семью. И конечно же, любимого зятя! День, когда столы ломились от обилия блинов и угощений, ведь надо было накормить всю огромную семью.

Так давайте же и мы по старой традиции приготовим вкусные блины в этот день. Побалуем не только себя, но и всю свою семью!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Добавки и способы защиты организма спортсменов, часть 2

спортивные добавкиСегодня у нас с вами продолжение статьи, которая была в прошлый понедельник. Если в первой части мы разбирали достаточно редкие проблемы, с которыми могут столкнуться спортсмены, то сегодня же наша статья будет посвящена наиболее актуальным нарушениям здоровья и способам их избежать.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Пицца-пп — на основе из курицы

пицца ппЭтот рецепт пиццы-пп у каждого куратора проекта давно уже сохранен под названием «обязательно готовить всегда-часто-постоянно», ведь это просто супер-вкусно, а также его обожают все члены наших семей. Присоединяйтесь!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Добавки и способы защиты организма спортсменов, часть 1

иммунитет, защита организмаМы уверенны, что вы часто думаете о том, чем же вам поддержать ваше тело при занятиях спортом. Ведь то суставы хрустеть начинают, то судорогами ногу сводит. При идеально подобранных нагрузках, рационе и добавках такого быть не должно. Конечно, в расчет берутся только здоровые люди. В сегодняшней статье мы расскажем вам, какие же именно проблемы, связанные с бодибилдингом, можно решить верно подобранными добавками.

Статические упражнения

статические упражненияМы уверены, что вы часто встречали упоминания о статике и статической нагрузке. Статика то, статика сё. А что это такое – знаете? Сегодня мы подробно разберем тему статических упражнений в спорте.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

«Мраморный» куриный рулет

Наверняка вы встречали подобные рецепты на просторах Интернета. А у нас — супер-диетический и полезный! Все ингредиенты исключительно нужные и ничего лишнего. Встречайте!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Углеводофобия — так ли страшны углеводы, как о них пишут

углеводыПомните ли вы детские сказки-страшилки? Что вас пугало больше всего? А может быть есть что-то, чего вы боитесь до сих пор?

В нашем мире есть огромное количество фобий и одна из них – углеводофобия — боязнь углеводов. Мы опасаемся есть углеводы и вечером, и утром, считаем их основной причиной ожирения, но в тайне так любим их…

Рисовый суп с брынзой

Не знаем как вам, а вот нам зимой ну очень хочется горячего супчика в дополнение к твердой пище.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Аминокислоты: важность приема и когда принимать

аминокислотыНе важно, худеем мы или хотим улучшить свои спортивные показатели, мышцы останутся основным помощником на пути ко всем поставленным целям. Еще в детстве мы усвоили, что если у нас много кирпичиков, то из них можно построить более длинную стену или более высокую пирамидку. Так и с мышцами. Аминокислоты – это строительные блоки белка, без которых невозможно мышечное развитие. Но почему? Потому что мышцы полностью состоят из белка, то есть из аминокислот.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.