Без рубрики

Дневной чат: майские праздники

Доброго времени суток, друзья!

Еще немного, и наступит май! Третий весенний месяц и самый долгожданный для многих из нас.

В нем и красота природы и теплые деньки, приближающееся лето и, конечно же, череда праздничных выходных.

Для многих эти дни связаны с выездом на природу, с путешествиями.

Но как минимизировать вред от таких дней, ведь достаточно часто мы позволяем себе лишнее в дороге и на пикниках.

Поэтому, давайте поговорим о прекрасных майских праздниках!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Креатин: сколько вешать в граммах?

креатин

Мы часто пишем про те или иные добавки для набора мышц, для потери веса или же для защиты организма. Сегодня мы поподробнее остановимся на известной вам добавке под названием креатин.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: здоровье

анализы, здоровьеДоброго времени суток всем!

Как ваше здоровье? Все хорошо?

Надеемся, что все здоровы, и самочувствие будет только улучшаться! Ведь скоро лето, сезон свежих фруктов, ягод и вкусных овощей!

Но иногда нас настигают различные недуги. Чтобы этого не происходило, надо правильно питаться, тренироваться и периодически сдавать анализы.

А вот какие, мы поговорим ниже. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: продуктовая корзина

Доброго времени суток, девушки-красавицы!

У вас уже чувствуется весна? Она во всю вошла в свои владения, или все же зима не хочет сдавать позиции?

Даже если за окном не все так весенне как хотелось бы, то в душе уже точно весна!

Встречаем весну во всеоружии и помогаем рациону стать более полезным!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Тренировка для разгона метаболизма

Аня СтародубцеваВсем привет!

Знаете ли вы, что для того, чтобы добиваться по-настоящему крутых результатов, организм нужно удивлять. И сегодня я предлагаю вам выполнить тренировку, разгоняющую метаболизм. Она короткая, но очень взрывная. Засеки время, когда будешь выполнять ее, и поделись им в комментариях. Посмотрим, кто у нас тут самый быстрый!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: Что такое хорошо, а что такое плохо?

Доброго времени суток!

Что такое хорошо,  а что такое плохо в отношении еды? В плане приемов пищи, продуктов? Все ведь хорошо в меру, не так ли? И творог с сухофруктами, и масло с хлебом, а также каши по вечерам могут принести массу пользы если понимать их предназначение для нашего организма.

На протяжении трех недель мы рассказывали вам о нутриентах. Давали краткий обзор важнейших компонентов нашего питания, чтобы освежить информацию можно прочитать еще раз эти статьи: белки, жиры и углеводы. И немного поболтаем о них! Согласны?

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Тонкости женского здоровья

Доброго времени суток, красотки!

Нас тут с вами много, но всех объединяет любовь к себе и желание самосовершенствоваться. Не так ли? Именно так! И поэтому давайте поговорим немного о нас с вами!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: Электронные помощники

Привет, привет, житель 21 века!

Ноутбуки, компьютеры, планшеты, телефоны, плееры, пульсометры, трекеры активности — как много всего электронного, нового и интересного нас окружает в повседневной жизни.

А если речь пойдет о спорте и о здоровье, то, что будет вам полезно, а что не очень?

Давайте обсудим небольшую тему помощников на пути к здоровью и красивому телу. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.