Без рубрики

Тонкости женского здоровья

Доброго времени суток, красотки!

Нас тут с вами много, но всех объединяет любовь к себе и желание самосовершенствоваться. Не так ли? Именно так! И поэтому давайте поговорим немного о нас с вами!

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат: Электронные помощники

Привет, привет, житель 21 века!

Ноутбуки, компьютеры, планшеты, телефоны, плееры, пульсометры, трекеры активности — как много всего электронного, нового и интересного нас окружает в повседневной жизни.

А если речь пойдет о спорте и о здоровье, то, что будет вам полезно, а что не очень?

Давайте обсудим небольшую тему помощников на пути к здоровью и красивому телу. 

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Марток — надевай семь порток

Привет девочки!

Вот и наступила долгожданная весна. Но календарная. На большей территории России еще долго будет лежать снег, под ногами будет каша, а на небе тучки.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Добавки и способы защиты организма спортсменов, часть 2

спортивные добавкиСегодня у нас с вами продолжение статьи, которая была в прошлый понедельник. Если в первой части мы разбирали достаточно редкие проблемы, с которыми могут столкнуться спортсмены, то сегодня же наша статья будет посвящена наиболее актуальным нарушениям здоровья и способам их избежать.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Задание на выносливость

построение персонального тренингаПривет, красотки!

Кто с нами сегодня готов совершить небольшой подвиг? Все кураторы готовы! А вы?

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Статические упражнения

статические упражненияМы уверены, что вы часто встречали упоминания о статике и статической нагрузке. Статика то, статика сё. А что это такое – знаете? Сегодня мы подробно разберем тему статических упражнений в спорте.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Без рубрики

Дневной чат

Привет, красотки!

С первым днем февраля вас =) Уже скоро весна и это очень радует. Не правда ли?

Много ли среди нас тех, кто готовит еду на выходных на несколько дней вперед? Даже если вы готовите впрок, то в среду или в четверг запасы обычно заканчиваются. Это ли не повод побаловать себя вкусностями?

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

Аминокислоты: важность приема и когда принимать

аминокислотыНе важно, худеем мы или хотим улучшить свои спортивные показатели, мышцы останутся основным помощником на пути ко всем поставленным целям. Еще в детстве мы усвоили, что если у нас много кирпичиков, то из них можно построить более длинную стену или более высокую пирамидку. Так и с мышцами. Аминокислоты – это строительные блоки белка, без которых невозможно мышечное развитие. Но почему? Потому что мышцы полностью состоят из белка, то есть из аминокислот.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.

С началом нового учебного года!

Всем привет и с Новым годом!

Надеемся, все успели насладиться новогодними праздниками и немножко отдохнуть от режима. Но хорошего по-немножку. Пора возвращаться в строй. Ваши кураторы уже сегодня ждут ваши первые отчётики в этом году. Наши статьи жаждут, когда вы начнёте их читать, и мы подготовили для вас небольшую навигацию по ним. А мы все ждём в комментариях к этому посту ваши истории о вашем Новом годе, а главное, нам очень интересно, кто какой сделал для себя New Year Resolution (цель, которой вы хотите добиться в течение этого года). Если не сделали, то у вас ещё есть время подумать.

Для просмотра этого материала вам нужно подписаться на курс «Star Project» или авторизоваться на сайте.